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Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Verfasser:
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Seethaler, Susanne
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Jahr:
2018
Mediengruppe:
Sachbuch
Mediengruppe | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen | Signatur |
Mediengruppe:
Sachbuch
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Signatur:
Mcl
32
See
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Jahr:
2018
Verlag:
München, Scorpio
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl 32
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ISBN:
978-3-9580310-8-1
Beschreibung:
123 S.
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Mediengruppe:
Sachbuch