Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
wird in neuem Tab geöffnet
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Peschel, Pepe
Mehr...
Jahr:
2021
Mediengruppe:
Sachbuch
Mediengruppe | Interessenkreis | Status | Frist | Vorbestellungen | Signatur |
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Signatur:
Vbx
Pesch
|
Ein Buch für alle, die durch berufliche oder private Termine gezwungen sind, gegen ihre innere Uhr zu arbeiten, und die trotzdem leistungsfähig und gesund bleiben möchten- Mit 3-Schritte-Programm: Ob Tag- oder Nachtmensch - Arbeits- und Biorhythmus endlich im Takt- Expertinneninterviews mit Prof. Dr. med. Kneginja Richter, Leiterin der Schlafambulanz und des Labors für Neurostimulation und Chronobiologie an der Uniklinik Nürnberg, und Dr. med. Cornelia zur Nieden, Fachärztin für Anästhesiologie, Intensiv- und NotfallmedizinVon Eulen, Lerchen und Kolibris ...Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem angeborenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ihrem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körpereigenen Biorhythmus unterstützen können.
Jahr:
2021
Verlag:
Hannover, humboldt
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vbx
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8426-2953-0
Beschreibung:
128 Seiten : Illustrationen
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbuch