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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

50 Workouts - Balance

mit Balance Board, Gymnasikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

50 Workouts gegen Bauchfett

die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Mediengruppe: Sachbuch

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Sitzgymnastik für zu Hause

84 Übungen für Senioren

Verfasser: Pfitzner, Tina

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Strong & healthy

Verfasser: Becker, Barbara

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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Stretching - die Anatomie verstehen

mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Malek, Leada

Jahr: 2023

Mediengruppe: Sachbuch

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Powertraining mit Tigerfeeling

Verfasser: Cantieni, Benita

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

50 Workouts - Balance

50 Workouts gegen Bauchfett

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Sitzgymnastik für zu Hause

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