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loslassen, lockern und entspannen lernen : ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdecken

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit.

Details

Verfasser: Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-9781-8

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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