Das 5x5 Prinzip

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Das 5x5 Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signatur: Ybk 8 Fro

Inhalt

Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem – für unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit, unsere Lebensqualität.

Mit dem 5x5-Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, holen Sie sich Ihre Kraft zurück – gezielt und im Handumdrehen.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783833896873

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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