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Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signatur: Vcm 4 Hun

Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, spüren wir das oft körperlich und emotional. Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode , um Beschwerden während der Menopause zu reduzieren und deine Hormonproduktion auszubalancieren.

 

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Lone Hunæus begleitet dich in diesem Buch speziell für Frauen durch 14 wohltuende Yoga-Sequenzen , die deinen Hormonhaushalt aktivieren und ausbalancieren – alltagstauglich und auch für Anfängerinnen geeignet . Die Hormonyoga-Übungen werden anschaulich erklärt und durch Atemtechniken, Meditationen und praktische Tipps ergänzt. Ob präventiv oder bei akuten Beschwerden: Die 30-minütigen Serien lassen sich flexibel an deine Bedürfnisse anpassen und helfen dir, mit neuer Energie und Wohlbefinden durch die Lebensmitte zu gehen.