Mein Beckenboden die Wechseljahre & ich

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Mein Beckenboden die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Jahr: 2025

Mediengruppe: Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signatur: Vel 7 Doer

Inhalt

Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

Details

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Systematik: Vel 7

ISBN: 9783968590882

Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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