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7 Minuten am Tag -Hörbuch-

endlich kraftvoll und gelassen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Jahr: 2023
Mediengruppe: Hörbuch
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Mediengruppe: Hörbuch Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Signatur: Vet Rub

Inhalt

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin
 
7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.
 
7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm
 
Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:
 
_ Leichtmacher für schwierige Situationen
 
_ Tankstellen bei Kraftmangel
 
_ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung
 
_ Glücksgaranten für trübe Tage
 
_ Seelenstärker bei Verletzungen
 
_ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not
 
Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
 
_ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.
 
_ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.
 
_ Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.
 
Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.
 
7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag AVE GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vet
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ISBN: 978-3-8398-8260-3
Beschreibung: ca. 140 Minuten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rubin, Franziska
Mediengruppe: Hörbuch