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Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Birkel, Jörg; Reymann, Doreen
Jahr: 2016
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Signatur: Ybk 8 Bir

Inhalt

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Birkel, Jörg; Reymann, Doreen
Jahr: 2016
Verlag: München, blv-Verl. ; Landwirtschaftsverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8354-1530-0
Beschreibung: 3. Aufl., 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachbuch