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Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signatur: Mcl Wuen

Stärkung der eigenen Stärken

 

Wie gehen wir mit Stress und Dauerkrise um? Wie gewinnen wir Ruhe und Optimismus? Welche Ressourcen in unserem Leben helfen uns, zu mehr mentaler Stärke zu gelangen, welche schaden? Wie kann ich mich gesund von anderen Menschen abgrenzen?

 

Dr. Laura Wünsch hat zusammen mit Oliver Herrmann Rezepte für eine Stärkung der mentalen Verfassung zusammengestellt, die man zuhause oder im Büro schnell nachkochen kann. Sie helfen wirksam, Gelassenheit und Resilienz im (Büro)Alltag (wieder) zu finden, und liefern konkrete Tipps, beispielsweise Stress oder Stimmungsschwankungen zu begegnen.

 

... ein lebenspraktisches Kochbuch voller Humor, neurowissenschaftlichem Tiefgang und alltagstauglicher Rezepte für mentale und emotionale Stärke. Geheimzutat: eine Powerkombi aus Kopf und Bauch ...