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Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signatur: Vck 1 Ort

Hast du dich schon immer gefragt, warum du kurz vor deiner Periode unter Stimmungsschwankungen leidest oder von PMS geplagt wirst? Oder warum du an manchen Tagen vor Energie strotzt und an anderen kaum aus dem Bett kommst und ständig müde bist? Die Antwort ist ganz einfach: Deine Hormone unterliegen während deines monatlichen Zyklus enormen Schwankungen und können dich somit aus dem Gleichgewicht bringen. Deswegen ist es als Frau so wichtig, den eigenen Zyklus und Körper zu verstehen. Erfahre, wie die vier Zyklusphasen und Hormone wie Östrogen, Cortisol oder Testosteron Einfluss auf deinen Körper und deine Psyche nehmen und wie du damit im Alltag am besten umgehen kannst.Im Flow mit deinem ZyklusYogalehrerin Franziska Orthey zeigt dir, wie du mithilfe von Yoga deine Hormone wieder in Balance bringen und monatliche Beschwerden wie PMS, Krämpfe, Reizbarkeit, Antriebslosigkeit oder Heißhunger in den Griff bekommen kannst.